Déroulement des Séances
La sophrologie est une thérapie brève
(quelques séances sont à prévoir, en moyenne 8 à 12 séances).
Chaque problématique est propre à chacun.
Vous arrivez avec votre propre histoire, vos propres croyances,
avec ce que vous êtes et qui vous êtes.
Le suivi est donc personnalisé et individuel!
Un protocole d'accompagnement sera crée afin de vous permettre
d'atteindre votre objectif personnel.
Chaque consultation dure environ entre 45 minutes et 1h
(parfois 1h15 pour la première rencontre).
Vous n'avez besoin d'aucune préparation particulière.
Vous devez simplement être à l'aise dans vos vêtements.
Vous serez assis ou debout et nous pratiquerons des exercices
de respiration et de relaxation simples.
Vous serez, en fonction des séances, amené à effectuer
des mouvements doux ou à vous déplace dans la pièce.
