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La Sophrologie, Pour Qui?
Enfants dès 6 ans
Difficulté d'apprentissage, pression scolaire, énurésie, timidité, manque de confiance, isolement, harcèlement, troubles du sommeil...
Adolescents
Préparation examens scolaire et/ou permis de conduire, développer concentration, troubles du sommeil, harcèlement, pression scolaire, difficulté d'apprentissage, confiance en soi, estime de soi, acceptation de son corps...
Adultes
(avec ou sans pathologies)
Gestion du stress, des émotions, des angoisses, Burn Out, Dépression, Crise milieu de vie, divorce, Retrouver confiance en soi, estime de soi, affirmation parentale, retrouver concentration et efficacité au travail, stimuler créativité, acceptation de son corps, lâcher prise, troubles du sommeil, changements personnels ou professionnels, conflits avec des proches, deuil, gestion des phobies, addictions et troubles alimentaires...
Gestion du stress, des émotions, des angoisses, Burn Out, Dépression, Crise milieu de vie, divorce, Retrouver confiance en soi, estime de soi, affirmation parentale, retrouver concentration et efficacité au travail, stimuler créativité, acceptation de son corps, lâcher prise, troubles du sommeil, changements personnels ou professionnels, conflits avec des proches, deuil, gestion des phobies, addictions et troubles alimentaires...
Femmes enceintes
Accompagnement à la naissance, FIV, gestion des émotions post partum, dépression, charge mentale...
Séniors
Isolement, entrée en maison de retraite, recherche vitalité et concentration, troubles du sommeil, accompagnement traitement médical, peur de vieillir...
Secteur de la Santé
maladies inflammatoires, acouphènes, fibromyalgie, cancer, crise d'angoisse... gestion de la douleur, acceptation de la maladie, participation active à son rétablissement, mieux-être des équipes soignantes, accompagnement des proches, meilleur tolérance aux traitements, se réapproprier son corps...
Sportifs et/ou Artistes
Préparation mentale à une compétition sportive, amélioration de la concentration, gestion du stress, gestion de la pression, préparation scénique, audition, stimuler créativité...
Secteur Professionnel
Amélioration performance, concentration, créativité, diminution du turn over et des arrêts de travail courts et répétitifs, meilleur cohésion et esprit d'équipe, stimulation de la créativité, confiance en soi, estime de soin, préparation pour prise de parole en public, préparation entretiens professionnels, licenciement...
Le bien-être au travail, l'équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée,
mais aussi la gestion du stress, sont des attentes chaque jour plus importantes pour les collaborateurs de l'entreprise.
D'après certaines études 1 personne sur 5 au travail serait à la limite du burn-out
Les techniques de gestion du stress proposées par la sophrologie ne sont pas uniquement
destinées à s'attaquer aux effets, mais bien d'en éviter les causes.
Elles permettent à chaque collaborateur de découvrir ses propres ressources et les outils nécessaires (respiration contrôlée, détente musculaire, suggestion mentale..) pour éviter de passer
le point de basculement, d'en arriver au burn-out.
"La mise en place d'une séance de groupe, sur la pause méridienne,
constitue une véritable marque d'attention".
Ces séances vont permettre aux collaborateurs de :
- prévenir les troubles musculosquelettiques
- apprendre à mieux respirer pour améliorer la concentration
- réussir à se détendre, se calmer (même lorsqu'il y a de la pression)
- prendre du recul, se recentrer, lâcher prise et ainsi optimiser son travail
- savoir gérer ses émotions..
Tarifs des séances en fonction du nombre de personnes.
Le bien-être au travail, l'équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée,
mais aussi la gestion du stress, sont des attentes chaque jour plus importantes pour les collaborateurs de l'entreprise.
D'après certaines études 1 personne sur 5 au travail serait à la limite du burn-out
Les techniques de gestion du stress proposées par la sophrologie ne sont pas uniquement
destinées à s'attaquer aux effets, mais bien d'en éviter les causes.
Elles permettent à chaque collaborateur de découvrir ses propres ressources et les outils nécessaires (respiration contrôlée, détente musculaire, suggestion mentale..) pour éviter de passer
le point de basculement, d'en arriver au burn-out.
"La mise en place d'une séance de groupe, sur la pause méridienne,
constitue une véritable marque d'attention".
Ces séances vont permettre aux collaborateurs de :
- prévenir les troubles musculosquelettiques
- apprendre à mieux respirer pour améliorer la concentration
- réussir à se détendre, se calmer (même lorsqu'il y a de la pression)
- prendre du recul, se recentrer, lâcher prise et ainsi optimiser son travail
- savoir gérer ses émotions..
Tarifs des séances en fonction du nombre de personnes.
ADRESSES TOULOUSE NORD
& HORAIRES
Adresse du cabinet O.Santé :
Centre Objectif Santé
6 Place de La Mairie
31 140 Pechbonnieu
mardi de 13h à 19h et
jeudi de 13h à 19h
Adresse du 2ème cabinet :
13 rue de l'orée du bois
31 140 Pechbonnieu
lundi 9h-17h30
mardi 9h-12h
mercredi de 9h à 12h
jeudi 9h-12h
Vendredi de 9h à 17h30
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A votre domicile ou en visio :
du lundi au samedi de 8h à 19h
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