La sophrologie du grec

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Est littéralement la science de l’esprit harmonieux!

 

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La sophrologie est une thérapie brève, non tactile, se basant sur une technique psycho corporelle, 

c’est-à-dire qui allie le corps et l’esprit. 

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Elle permet de vivre en harmonie et de développer la connaissance de soi en mobilisant

de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain.

 

Elle a vu le jour dans les années 60, crée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Il a fondé cette méthode en s’inspirant de nombreux courants, concepts thérapeutiques et techniques occidentales et orientales tels que : la psychanalyse, l’hypnose, la méthode Coué, la méthode Vittoz, la relaxation progressive, le training autogène, le yoga, le zen, le bouddhisme tibétain, la phénoménologie…

 

Aujourd’hui à la fois méthode thérapeutique et de développement personnel, la sophrologie permet de retrouver du bien-être dans son quotidien et de développer ses capacités dans le milieu médical, social, sportif, professionnel et dans la sphère privée.
 

Elle favorise les prises de conscience et accroît la connaissance de soi,

en vue d’augmenter son potentiel par la détente et l’écoute des ressentis.

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La sophrologie va vous permettre de trouver en vous les ressources nécessaires afin de retrouver

« un état de bien-être ».

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La Sophrologie pour retrouver HARMONIE CORPS & ESPRIT !

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